Zone de téléchargement de séance entraînement tennis physique
Séances de tennis, Accueil No Comments »Vous trouverez ici un pack de 10 séances de tennis/physique niveau entraînement.
Vous trouverez ici un pack de 10 séances de tennis/physique niveau entraînement.
Vous trouverez ici un pack de 10 séances niveau initiation sur la volée.
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Création d’un forum dont le but est de vous permettre de trouver des partenaires de jeu et ainsi rencontrer de nouvelles personnes à travers une même passion : le tennis.
Vous recherchez un partenaire de tennis pour jouer en simple ou en double dans votre région ou dans votre ville venez vous inscrire sur le nouveau forum : tennis-cours.net
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Bonne visite.
Vous trouverez ici un pack de 10 séances niveau initiation sur le jeu de jambes.
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Vous avez un doute ou vous recherchez une information sur un point de règlement…
Vous trouverez ici au format pdf les statuts et règlements adminisratifs 2008 de la FFT
statuts et règlements adminisratifs
Ici également en format pdf, les satuts et réglements sportifs 2008 de la FFT
Voici un exemple de séance pour travailler sur le mental (pour cette séance on travaille sur la concentration).
Par des situations plus ou moins stressantes, on oblige le joueur a redoublé de vigilance et ainsi l’obliger à se focaliser que sur la consigne ou sur l’objectif qu’il doit réaliser.
Exemple de séance de préparation mentale:
Dans cette exemple la séance se déroule avec 4 élèves.
Déroulement de la séance sur une heure:
5 minutes d’échauffement
50 minutes d’exercices*
5 minutes bilan
*Cette partie de séance comprend l’exercice, l’évolution de l’exercice et le retrour à une situation globale.
Vous pouvez aussi retrouver d’autres séances sur la préparation mentale en zone de téléchargement dans la rubrique “Séances de tennis“.
Vous trouverez ici un pack de 10 séances de préparation mentale à réaliser sur le terrain.
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