tennis-cours.net

Vous trouverez ici un pack de 10 séances de tennis/physique niveau entraînement.

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Vous trouverez ici un pack de 10 séances niveau initiation sur la volée.

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Création d’un forum dont le but est de vous permettre de trouver des partenaires de jeu et ainsi rencontrer de nouvelles personnes à travers une même passion : le tennis.

Vous recherchez un  partenaire de tennis pour jouer en simple ou en double dans votre région ou dans votre ville venez vous inscrire sur le nouveau forum : tennis-cours.net

Vous recherchez un stage de vacances dans votre région ou ailleurs, venez déposer votre demande sur le nouveau forum : tennis-cours.net

Vous désirez suivre des cours particuliers ou collectifs, venez vous inscrire et déposer votre demande sur le nouveau forum : tennis-cours.net

Vous avez un site sur le tennis et vous désirez le faire connaître, venez vous inscrire et le présenter sur le nouveau forum : tennis-cours.net

Bonne visite.

Vous trouverez ici un pack de 10 séances niveau initiation sur le jeu de jambes.

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Vous avez un doute ou  vous recherchez une information sur un point de règlement…

Vous trouverez ici  au format pdf les statuts et règlements adminisratifs 2008 de la FFT

 statuts et règlements adminisratifs

Ici également en format pdf, les satuts et réglements sportifs 2008 de la FFT

satuts et réglements sportifs

Voici un exemple de séance pour travailler sur le mental (pour cette séance on travaille sur la concentration).

Par des situations plus ou moins stressantes, on oblige le joueur a redoublé de vigilance et ainsi l’obliger à se focaliser que sur la consigne ou sur l’objectif qu’il doit réaliser.

Exemple de séance de préparation mentale:

Dans cette exemple la séance se déroule avec 4 élèves.

Déroulement de la séance sur une heure:

5 minutes d’échauffement

50 minutes d’exercices*

5 minutes bilan

*Cette partie de séance comprend l’exercice, l’évolution de l’exercice et le retrour à une situation globale.

Vous pouvez aussi retrouver d’autres séances sur la préparation mentale en zone de téléchargement dans la rubrique “Séances de tennis“.

Vous trouverez ici un pack de 10 séances de préparation mentale à réaliser sur le terrain.

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